写作的习惯，已经断了许久了。上一篇已经是去年的文章了，也是做的时间日志分析 。 正好做时间总结，也把写作捡起来吧。

低效时间分析

用 RescueTime 统计了近一个月的时间日志，发现这个月工作效率降低了得有 10%。针对时间日志的低效工作部分进行分析，解决自己没做好的部分，希望在 5 月逐步提高 。

低效事务按时段分布

主要集中在几个时间点，并大致分析主观原因：

• 上班路上：没有提前准备内容，路上就会无聊。打车容易跟师傅聊天，或者就是不自觉看新闻，或者听书被记录得较少。
• 中午饭点及饭后：重点是饭后午休时间，大家都休息，自己也松懈了，看新闻看八卦购物咨询等，没利用好这段时间。
• 晚饭饭点：中午和晚饭饭点，一个人吃饭时，也是时间没有较好利用。
• 下班后：整体较疲乏，会看很多娱乐内容。

低效事务排行

中等效率事务排行

原因归类及解法

低效或中等效率耗时的主要原因：

• 看汽车咨询、新闻等这种即时满足的讯息。
• IM 聊天交流（私人的微信聊天、抑或工作上的IM聊天）。
• 在线或线下的会议。

效率提高方法

• 提前准备好在不同场景下的内容：

  场景	分析
  在路上：早上	听/读注意力需要相对集中的内容	准备微信/Kindle 书看，或 Coursera 课程
  在路上：下班后	下班后疲劳，准备相对轻松的内容	听得到；玩学习类游戏：Elevate、Duolingo
  中午饭点后：	有相对长的整段时间可支配	专业书籍或最近在读图书
  午晚饭期间：	准备零碎时间可处理的内容	背单词（扇贝单词、Memrise），短时冥想

• 减少低效应用或场景时间浪费：

  • 用 Freedom/RescueTime 以及苹果自带的 ScreenTime 限制高频低效的应用使用或网站的访问。
  • 工作 IM 定时查看，批量高效处理消息。
  • 工作会议：如无必要，就不参加；如果只参与部分，结束后尽快退会；控制会议时长；会议组织不够高效及时提出提高效率。

Original post: http://blog.josephjctang.com/2020-05/back-to-post-with-time-management/